Режим работы центра:

c 08:00 до 22:00

без обеда и выходных

Звоните нам:

+7 (499) 394-60-49

психологический центр
Главная >> Вопрос-ответ >> Кризисы, стрессовые ситуации >> Как избавиться от одиночества

Как избавиться от одиночества

Вопрос

Тимофей, 14.01.2014

Здравствуйте! Мне 25 лет, работаю в крупной торговой компании ведущим менеджером. Хорошая работа с хорошей зарплатой. Вполне себе симпатичный и образованный молодой человек. Весёлый и общительный. Есть цели и мечты в жизни. Но я абсолютно одинокий. У меня нет ни девушки (даже мимолетных ни к чему не обязывающих отношений нет), друзей тоже (приятелей полно, но все они из разряда «вместе оттянуться»), да и с родителями у меня не особо доверительные отношения (что тоже вполне понятно, учитывая, что я уже не мальчик). Последние серьёзные отношение были ещё в ВУЗе. Думал о свадьбе, но как выяснилось, думал о ней только я. девушка куда-то делась сразу после окончания учёбы. Неудачи в личной жизни с тех пор постоянно преследуют, хотя я не замкнутый, я вполне свободно завожу новые знакомства, но только если с человеком я один на один, а вот в компании я сразу становлюсь кем-то другим: высокомерным, заносчивым, обидчивым на нелепые шутки приятелей. Хочу казаться лучше, чем есть на самом деле. У меня, вообще, появляется какой-то страх, что надо мной будут смеяться, что я покажусь глупым. Все праздники я провожу один, меня никто не поздравляет, если вдруг заболевая, никто не звонит, чтобы узнать, как я себя чувствую. От одиночества я порой схожу с ума, хотя иногда радуюсь, что никто меня не донимает. В окружении никто не знает о моих внутренних переживаниях, все считают, что я самоуверенный, сильный. Так, по сути, и есть, я же мужчина, но иногда накатывает и я даже плачу. Ненавижу в такие минуты себя за слабость. Однажды у меня случился срыв, и я всё рассказал маме. Я обвинял её в том, что она не интересуется моей жизнью, не понимает, как мне плохо, что я одинок и с болью в душе. Спрашивал её, почему она никогда не говорила, что любит меня, что жалеет, что гордиться моими успехами и достижениями. Я так рыдал тогда, а моя мама была в шоке, но она так ничего и не поняла. Сказала, что слёзы – это не по-мужски, что мне нужно уметь справляться со своими порывами. Так, к слову, было всегда. В семье не принято было проявлять нежности. Внутри у меня полный сумбур, плюс участились проявления немотивированной агрессии, могу сорваться на работе, особенно если на меня накатывает ужасное чувство злости в этот момент на всё и всех. Не знаю, что делать. Все эти чувства: боль, одиночество, злоба на весь мир съедают меня изнутри, я борюсь с ними в то время, когда, по сути, должен радоваться лучшим годам в своей жизни. Помогите советом, любым. Пожалуйста. Сразу скажу, что о самоубийстве мыслей нет.

Ответ

Тимофей, здравствуйте!

В Вашем возрасте большинство людей проводят оценку своей жизни. 25 – это первый возрастной барьер, где человек начинает оглядываться назад и думать, а чего он собственно добился и к чему надо дальше стремиться. Случается, что какие-то сферы в жизни отстают или, вообще, неразвиты. В Вашем случае у Вас всё складывается с карьерой, но личная жизнь находится в плачевном состоянии. Раз Вы написали о своём детстве, то уже сами начали работу по поиску причинно-следственных связей, между ним и Вашими проблемами в настоящем, но так продуктивного результата в поисках не достигли, то пришли к своему угнетённому состоянию. Вы замкнулись в себе, на своих переживаниях, поэтому не можете жить полноценной жизнью и получить необходимое количество положительных эмоций, а именно из-за их отсутствия внутри Вас зреет агрессия и злоба. Свято место, как известно, пусто не бывает, поэтому на замену отсутствующих конструктивных положительных эмоций пришли деструктивные, отрицательные. Вы пишите о невозможности продолжать общение в компании, что Вами овладевает страх. Вы начинаете себя вести не так как обычно. Это может означать, что есть какие-то внутренние барьеры, мешающие продолжать и развивать общение, находясь в окружении людей. Причину страхов перед общественным мнением надо выяснять, возможно, Вас частенько ругали в детстве в семье или говорили, что Вы поступаете неправильно. Теперь, боясь порицания, хотя его уже и не будет в силу того, что Вы выросли, Вы машинально ведёте себя согласно правильной со своей точки зрения моделью поведения.

Избавиться от барьеров и блоков, обид, самонеудовлетворенности, страхов Вам может помочь квалифицированный психолог, после работы с которым Вы сможете начать новую полную радости жизнь.

Удачи Вам и всего хорошего.

Наверх