Психотерапия при депрессии и одиночестве

Чаще всего человек, столкнувшись с серьезными жизненными трудностями, пытается самостоятельно преодолеть эти препятствия. Однако, это не всегда является возможным.

Само слово «психотерапия» предполагает некое «лечение» психики. В отличие от лекарственной терапии, когда врач - психотерапевт или психиатр - с помощью определённых препаратов помогает человеку облегчить его страдания и борется с наиболее тяжёлыми симптомами, психотерапия, как форма психологической помощи, в качестве основного «лекарства» использует слова, а целью лечения становится достижение глубоких внутренних изменений и разрешение внутренних конфликтов.

Психотерапия - это более продолжительный вид помощи, нежели психологическое консультирование, и может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет с периодичностью встреч от 1 до 3 в неделю. Сеансы имеют определенную продолжительность - 50 минут, и проводятся регулярно в предназначенное для них время. Частота проведения сеансов складывается из нескольких нюансов – рекомендаций специалиста, целей и внутренней готовности самого пациента, его материальных и временнЫх возможностей - и может меняться с течением времени.

Такая организация «лечения», как и ожидается, предполагает готовность человека отвести этому достаточно важное место в своей жизни и требует от него определённых – временнЫх, материальных и душевных – затрат. Первые 3-5 встреч с психотерапевтом – консультативные. Они нужны для того, чтобы специалист и пациент могли познакомиться друг с другом, с проблемой, которая свела их вместе, определить цели работы и в целом понять, смогут ли они плодотворно сотрудничать. Здесь же обсуждаются все организационные вопросы, включая время и количество встреч, размер и порядок оплаты. Наряду с лечебным эффектом самой беседы важная роль в психотерапии отводится установлению и изучению отношений внутри пары «терапевт – пациент», поэтому с первых встреч психотерапевт уделяет этим вопросам особое внимание, и постепенно делится своими наблюдениями с пациентом. Напомним, что все наши специалисты имеют свой личный опыт длительной психотерапии или психоанализа, который является одним из непременных условий профессионального тренинга и помогает специалисту сосредоточиться на внутреннем мире другого человека, не перегружая его своими собственными конфликтами.

Итак, человек обращается к психотерапии, например, когда:

1. Проблемы, с которыми он сталкивается, имеют цикличный характер и/или кажутся неразрешимыми.

2. Его одолевают сложные противоречивые или, наоборот, слишком сильные «категоричные» чувства.

3. Его страхи и тревоги мешают ему жить полноценной жизнью.

4. У него есть ощущение того, что его жизнь застыла и не движется.

5. В жизни происходит что-то непонятное или разрушительное – частые болезни, ссоры «на пустом месте», бессонница, частое употребление алкоголя и др.

6. У него есть желание лучше понять себя, свой внутренний мир, улучшить и обогатить свою жизнь смыслами.

Твитнуть