Режим работы центра:

c 08:00 до 22:00

без обеда и выходных

Звоните нам:

+7 (499) 394-60-49

психологический центр
Помощь психолога >> Статьи
25 октября, 2016

На самом деле все люди, в той или иной степени, сравнивают себя с другими. Сравнение обычно происходит в областях, приоритетных самому человеку. Но иногда сравнение себя с другими бывает настолько тотальным, что это просто напросто изводит человека, так как невозможно быть лучше всех вокруг и во всем.

Нужно ли сравнивать себя с другими?

Как всегда, все идет из детства. Родители и учителя нередко сравнивают детей друг с другом, говоря о том, что кто-то из ребят лучше, успешнее, симпатичнее. А для конкретного детского мышления это означает, что он целиком хуже, чем окружающие. Это неизменно вызывает чувство собственной плохости и тревогу перед возможным отвержением. Ведь для ребенка слова: «Вон какой Петя молодец! Как хорошо учится, маме помогает…» - означают, что Петя был бы более желанным ребенком, а значит - любовь родителей может быть отдана этому Пете или кому-то другому, более достойному.

Случается и такое, что родители не склонны сравнивать ребенка с другими, однако, малыш по каким-то причинам испытывает тот иной дефицит эмоционального общения (не целиком удовлетворены его потребности в любви, во внимании, в заботе и т.д.). В таком случае малыш может сравнивать такое дефицитарное общение с бОльшей эмоциональной близостью в других семьях (или просто фантазировать о бОльшей любви) и задавать себе вопрос: «Что со мной не так?». В этом случае у ребенка возникают фантазии о том, что если бы он был другим, лучшим (возможно, таким же, как кто-то из его друзей), то он заслуживал бы большой любви, внимания и одобрения со стороны значимых взрослых.

У человека, перенёсшего в детстве такие переживания, во взрослом состоянии может быть сформирован постоянный страх быть хуже кого-то или фантазия о том, что количество хорошего (любви, заботы, внимания родителей, места в жизни) ограничено, и для того, чтобы получить это, иметь на это право, надо быть лучшим. Апофеозом этой фантазии может быть сформулированный жизненный вывод, который не опирается на реальность, а целиком - фантазийный: "если я - не лучший, то я не ценен абсолютно, а значит - буду лишён всех жизненных благ".

Сравнение себя с другими, с одной стороны, стимулирует человека к действиям, к достижению новых жизненных высот, к реализации амбициозных планов, а с другой - лишает возможности быть собой, жить так, как хочется, а не так, как живут другие.

Что же делать, если человек постоянно сравнивает себя с другими?

Мы, как психологи, конечно же, порекомендуем психотерапию. Почему трудно, а иногда - невозможно - изменить это быстро и самостоятельно?

  • Во-первых, проблемы подобного толка формируются долгое время и оставляют глубокие следы в душе человека, в неосознанных пластах его психики.
  • Во-вторых, если у человека не было достаточного опыта принятия себя другими, у него не будет достаточного ресурса изменить ситуацию самостоятельно.
  • В процессе работы с психологом над этой проблемой у человека появляется чувство собственной ценности, возможность быть таким, какой он есть, а также - пропадает потребность в постоянном сравнивании себя с другими. В результате человек, обратившийся за помощью, позволяет себе жить так, как ему хочется, слушая свои желания, находясь в более гармоничных отношениях с самим собой.
К другим публикациям
Наверх