Что поможет справиться с одиночеством?

Проблема одиночества - одна из наиболее распространенных трудностей, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни. При этом, она может иметь в своей основе много различных корней.

Не всегда «чувствовать себя одиноким» и «быть одиноким» означает одно и то же. Очень часто внешне активный, деятельный человек страдает от одиночества, находясь в постоянном контакте с окружающими, которым совершенно невдомек, что с ним происходит. С точки зрения психологии так психика защищается от возникновения депрессивного состояния.

Такой человек постоянно находит себе какие-либо занятия, у него всегда много идей, он всем готов прийти на помощь. Однако, как правило, ему бывает сложно поддерживать длительные стабильные отношения, и в моменты неизбежных разочарований он остается один на один со своими чувствами.

Проблема одиночества так же частая спутница неуверенности в себе. При этом, одни люди открыто выражают свое сожаление по поводу собственных неудач в общении, а другие лишь провозглашают свою независимость и как будто специально, наоборот, отталкивают от себя окружающих. Вся беда в том, что их потребность в близких отношениях скрыта от них самих так же тщательно, как и от других, и может представлять угрозу еще большую, чем одиночество.

Отсутствие взаимопонимания между близкими людьми – друзьями, влюбленными, супругами, детьми и родителями – так же может стать причиной возникновения болезненных переживаний. В этом случае психологические консультации помогают понять, что заставляет вас страдать от проблемы одиночества и мешает наслаждаться отношениями.

Между тем, проблема одиночества - одна из типичных трудностей подростков. Это связано, прежде всего, с тем, что подростку необходимо на время отвергнуть своих родителей для того, чтобы построить с ними новые «взрослые» отношения. Это может приводить к ощущению пустоты и безнадежности. Чувство одиночества, покинутости, потери внутренней поддержки, рождаемое стремлением независимости, возникает наряду с острой потребностью в любви и привязанности. Поэтому предоставление подростку столь желанной свободы должно протекать в рамках устойчивой системы принципов, регламентирующих его поведение. Указывая подростку возможные ориентиры в жизни, взрослый, помимо всего прочего, еще и демонстрирует ему, что кто-то о нем заботится. Однако, следует более внимательно отнестись к его состоянию, если чувство одиночества приводит к уходу от близких взаимоотношений, длительной неспособности к продуктивной работе, уходу от поиска себя. В этих случаях стоит обратиться за помощью к подростковому психологу.

Необходимую помощь психолога вы можете получить в нашем психологическом центре. Мы находимся в центре Москвы и готовы помочь всем, кто в этом нуждается. Запись на консультации проводится по телефону: 7 (499) 394-60-49, адрес нашего сайта вам уже знаком: www.profpsychology.ru

Приезжайте, мы ждем вас!

Психолог Мизинова А.В.